办公室养生百科

行家：米米107 时间：2012-05-06山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。[详细]

行家：米米107 时间：2012-05-06长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康?吃什么才最合适?绝对有学问。 [详细]

行家：米米107 时间：2012-04-14踮脚尖、梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。[详细]

行家：米米107 时间：2012-04-14身体代谢出的毒素长期不能排除体外，不仅影响健康，还会加速人体衰老。[详细]

行家：米米107 时间：2012-04-14午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到最佳效果。[详细]

行家：芯瑜小小 时间：2012-04-06研究者调查了350名受访者后发现，受访者在一周7天的中间时段，更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪，周五也并非是情绪的“顶峰”。其实职场人群情绪的最低点是周三。 [详细]

行家：米米107 时间：2012-03-18由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。”不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。 [详细]

行家：米米107 时间：2012-03-18食物一、霜降节气征候每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。我国古代将霜降分为三候：“一候 ...[详细]

行家：米米107 时间：2012-03-18春季最容易“上火”的，具体因素很多，首先是春天在五脏配五行属于肝木当令，饮食和情绪不当就会引发肝火；例如情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或者贪食羊肉、牛肉等热性肥腻之品；再加上缺少睡眠等都会“上火”。那么初春上火吃 ...[详细]

行家：米米107 时间：2012-02-15低温养生是一种强身健体的养生手段，但是哪些人才适宜低温养生，如何才能正确低温养生呢？[详细]

行家：米米107 时间：2012-02-15女性长期穿高跟鞋，会加大腰肌的负担，形成腰疼，常常按摩几个地方可以有效缓解腰疼。[详细]