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行家:鱼飞007 时间:2014-12-15当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧。[详细]

行家:张静007 时间:2014-12-01天气渐渐转凉,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用,可以缓解这些症状。巧按三个穴位可散寒补肾命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-12现在人们的生活和工作都很忙碌,特别是上班族,每天平均8个小时都是在办公室里度过,这样一来,连健身的时间都没有了,导致体质越来越差,没有时间去健身房健身怎么办?[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10现在人们越来越关注养生保健,拥有良好的身体才是最大的幸福。很多白领每天大部分的时间都在工作,这样更需要平时保健来呵护自己的身体,而饮食保健是白领轻松保健的方法,今天小编就给白领们制定了一周的早餐粥的清单,每天不同的口味,让你吃出健康,赶走坏气色,下面 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10上班族最大的共同点就是运动少、坐的多。长时间久坐不动会导致身体免疫力下降,还容易患上肩颈和腰椎方面的疾病,影响身体健康。所以白领们务必要做好保健工作。每天上下班的时候,早点出门,给自己制造多一点步行的机会,让自己远离亚健康的困扰,下面就跟小编一起来看 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10在我们的思想里,看别人的脸色是一种贬义的意思。那么对于职场女性朋友来说,看脸色也能看出你的身体健康问题。你知道如何辨别脸色愈健康吗?下面小编来教你观察自己的脸了解身体健康状况。[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10当人们处于长期坐办公室时,心率不会增加而血压却会明显升高。其实,大脑紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们出现不 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10饮茶养生四季有别。[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-10办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-03很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。其实,这是非常错误的午睡方法!首先,这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次,用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势,继续紧张 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-03电脑辐射是个慢性杀手,会彻底毁了你的青春。因此,每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重,你要每天认真护肤防辐射,保持住自己的肤龄。1、面部防护最重要。上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间 ...[详细]

行家:blueice0350 时间:2014-01-03适合养在办公室的18种植物功效详解植物功效详解滴水观音:有清除空气灰尘的功效。(不能放在卧室)非洲茉莉:产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠,还能提高工作效率。白掌:抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮.同时它也可以过滤空气中的苯、三氯 ...[详细]

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在高速发展,信息时代的今天,办公室人群忙碌于工作,却忽视了对身心的保养,如何在办公室内做好养生,这也应当是我们关心的重要事情之一。

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